{"id":399866,"date":"2026-04-22T19:13:39","date_gmt":"2026-04-22T17:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.etxalar.eus\/recomendaciones-sobre-la-salud\/"},"modified":"2026-04-22T19:13:39","modified_gmt":"2026-04-22T17:13:39","slug":"recomendaciones-sobre-la-salud","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/recomendaciones-sobre-la-salud\/","title":{"rendered":"Recomendaciones sobre la salud"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; fullwidth=\u00bbon\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_fullwidth_header title=\u00bbRecomendaciones sobre la salud\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb background_color=\u00bb#304759&#8243; custom_margin=\u00bb-20px||-20px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243;][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Educar en un mundo digital <\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vivimos de forma digital y como estamos en contacto permanente y directo con la tecnolog\u00eda, es fundamental mantener una relaci\u00f3n sana con ella.<\/p>\n<p>Nuestra idea y deseo primordial al educar a los ni\u00f1os es que \u00e9stos crezcan sanos y con la habilidad de gestionar situaciones y emociones diversas.<\/p>\n<p>Uno de los obst\u00e1culos que impide lograrlo es que son las primeras generaciones formadas en el mundo digital, y por eso mismo no hay un modelo previo de continuidad. En consecuencia, es importante reflexionar en casa sobre c\u00f3mo abordar el uso de pantallas, as\u00ed como darse cuenta de que los adultos son el modelo de los ni\u00f1os. <\/p>\n<p>Si quieres conocer m\u00e1s, haz clic <a href=\"https:\/\/osasuneskola.osakidetza.eus\/es\/medialib\/html\/educar-en-un-mundo-digital\"><span>aqu\u00ed<\/span><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.etxalar.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Mundu-digitala.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb title_text=\u00bbMundo digital\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243;][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.etxalar.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Insomnioa.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb title_text=\u00bbInsomnio\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Insomnio<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Insomnio es la p\u00e9rdida de calidad o cantidad de sue\u00f1o al menos 3 veces por semana, siempre que produzca alg\u00fan efecto o s\u00edntoma diurno: somnolencia, cansancio, irritabilidad o cambios de humor, distracci\u00f3n&#8230;<\/p>\n<p>Se estima que entre el 10-15% de los adultos tiene insomnio cr\u00f3nico (que dura m\u00e1s de 3 meses) y entre el 25-35% ha sufrido insomnio ocasional o transitorio en situaciones estresantes.<\/p>\n<p>Si quieres conocer m\u00e1s, haz clic <span><a href=\"https:\/\/osasuneskola.osakidetza.eus\/es\/medialib\/html\/descanso-y-sueno\">aqu\u00ed<\/a><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243;][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Salud y sexualidad<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La salud sexual es un aspecto fundamental de la salud y del bienestar general. Es importante tener una visi\u00f3n positiva y respetuosa de la sexualidad y de las relaciones sexuales para tener experiencias agradables, seguras, igualitarias y no violentas. <\/p>\n<p>Para ello, es necesario disponer de informaci\u00f3n y educaci\u00f3n integral sobre la sexualidad, con el fin de posibilitar su pleno desarrollo, conocer los riesgos y prevenirlos, as\u00ed como acceder a recursos que mejoren nuestra salud sexual.<\/p>\n<p>Si quieres conocer m\u00e1s, estos materiales te pueden ayudar: <span><a href=\"https:\/\/www.navarra.es\/home_es\/Temas\/Portal+de+la+Salud\/Ciudadania\/Me+cuido\/Etapas+de+la+vida\/Infancia+adolescencia+y+juventud\/Sexualidad\/PromocionSaludEstilosVidaSexualidad.htm\">Folleto \u00abSalud y Sexualidad\u00bb.<\/a><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.etxalar.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Osasuna-eta-sexualitatea-scaled.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb title_text=\u00bbFolleto_SALUD_Y_SEXUALIDAD.pdf\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243;][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.etxalar.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Parkinson.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb title_text=\u00bbParkinson\u00bb url=\u00bbhttps:\/\/www.etxalar.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Parkinson.jpg\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb1_2&#8243; theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Parkinson<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El Parkinson es un trastorno cr\u00f3nico que afecta al sistema nervioso y evoluciona progresivamente, pudiendo generar diversas discapacidades y grados de dependencia.<\/p>\n<p>La causa del parkinson es desconocida en la mayor\u00eda de los casos. Se considera que su aparici\u00f3n obedece a la combinaci\u00f3n de una serie de factores, incluidos la edad, la gen\u00e9tica y los elementos ambientales. Provoca la deficiencia de la dopamina, un neurotransmisor determinante para el control del movimiento.  <\/p>\n<p>Si quieres conocer m\u00e1s, haz clic <span><a href=\"https:\/\/esparkinson.es\/\">aqu\u00ed.<\/a><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Educar en un mundo digital &nbsp; Vivimos de forma digital y como estamos en contacto permanente y directo con la tecnolog\u00eda, es fundamental mantener una relaci\u00f3n sana con ella. Nuestra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-399866","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/399866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399866"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/399866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":399868,"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/399866\/revisions\/399868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etxalar.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}